Makanan Alami untuk Mental yang Sehat

Mungkin Anda sudah tidak asing lagi akan efek dari diet dan olahraga terhadap kesehatan fisik seseorang. Sudah diketahui bahwa diet dan olahraga dapat mengurangi resiko seseorang terkena serangan jantung dan kanker. Tapi tahukah Anda kalau diet dan olahraga yang teratur…