Self Hypnosis

Sekarang ini banyak dari kita yang sibuk dengan rutinitas sehari-hari. Terkadang rutinitas tersebut membuat kita jenuh dan lelah. Ada juga dari Anda yang sibuk berkarya setiap harinya, tapi masih merasa potensi diri yang ada belum tergali sepenuhnya. Atau mungkin ada dari Anda yang merasa stres berlebih dari aktifitas yang dilakukan sehari-hari. Salah satu cara yang efektif untuk mengenali diri dan mengatasi stres adalah dengan self hypnosis.

Karena pemberitaan yang negatif di media, banyak orang yang berpandangan keliru tentang hipnosis. Hipnosis adalah ketika seseorang berada dalam kondisi yang highly suggestible. Setiap hari kita mengalami kondisi hipnosis minimal dua kali, yaitu pada saat sebelum tertidur dan tepat pada saat pertama terbangun dari tidur.

Mungkin Anda pernah menonton film yang sangat mengesankan sehingga perhatian Anda hanya tertuju pada film tersebut dan mengabaikan apa yang terjadi di sekitar. Pada saat itu Anda berada dalam kondisi hipnosis ringan. Pesan yang ada pada film tersebut akan secara tidak sadar tersimpan dalam pikiran bawah sadar Anda.

Jadi self hypnosis adalah suatu kondisi alamiah yang kita alami sehari-hari. Alamiah seperti tidur Anda. Berikut ini adalah beberapa manfaat dari self hypnosis.

Perbaikan Sikap: Melalui self hypnosis, Anda bisa memperbaiki sikap-sikap yang negatif. Anda menjadi lebih berani untuk menghadapi tantangan baru dalam hidup ini.

Kesehatan: Banyak penyakit yang sebenarnya bermula dari pikiran Anda. Dengan self hypnosis Anda dapat menemukan bagian dari pikiran bawah sadar yang menghambat kesehatan.

Afirmasi Diri yang Positif: Dengan afirmasi diri yang positif, Anda dapat menghilangkan pikiran negatif dan kontraproduktif yang ada dalam pikiran bawah sadar. Dengan itu diharapkan Anda dapat mencapai potensi diri Anda yang optimal.

Menurunkan Berat Badan: Bagi Anda yang mempunyai masalah dengan berat badan, self hypnosis dapat membantu diri dalam memproporsionalkan berat badan. Terkadang ada bagian dari pikiran bawah sadar Anda yang ingin melindungi diri Anda dengan mekanisme penambahan berat badan. Melalui self hypnosis, Anda dapat menemukan bagian dari pikiran bawah sadar yang mengakibatkan masalah tersebut.

Mengatasi Phobia: Self hypnosis dapat membantu kita mengatasi phobia seperti takut ketinggian, takut ruang tertutup, takut jenis binatang tertentu, dan lain-lain.

Masih banyak lagi manfaat yang dapat Anda rasakan dari self hypnosis. Bahkan sekarang ini, self hypnosis banyak digunakan oleh atlit amatir dan profesional untuk meningkatkan performa mereka seperti yang dilatihkan oleh Bang Dhana kepada atlit golf nasional.

Bagi Anda yang ingin tahu lebih dalam tentang self hypnosis dan ingin belajar serta mempraktekannya sendiri, Ardhana Bayurindra B, MA, CH (NGH), consulting hypnotherapist dari Daya Insani, atau yang lebih dikenal dengan Bang Dhana, akan kembali membuka mini workshop self hypnosis. Untuk Anda yang ingin mengikuti mini workshop ini, bisa mendapatkan info lebih lanjut di link ini.

Tagged with: , , , ,
Posted in Hypnotherapy
1 Comment » for Self Hypnosis
  1. Lulu Kampono says:

    Apakah setelah ikut workshop ini sy bisa langsung tidak phobia naik pesawat lagi? Apakah workshop ini sekedar teori yg disampaikan secara verbal atau dpt menyembuhkan penderita phobia itu? Terima kasih.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*


+ 1 = 10